Đăng Nhập

Vui lòng khai báo chính xác tên truy cập và mật khẩu!

Quên mật khẩu?

Đăng Ký

Bạn phải điền đầy đủ thông tin đăng ký!

  

  • sadasd

    [Sức khỏe 24h Trẻ Nhỏ] Hướng dẫn nấu cháo ăn dặm cho bé 6 tháng

    Share
      avatar

      số bài gửi : 152

      Points : 453

      Reputation : 1

      Join date : 2016-11-29

      #1

       on Tue Nov 29, 2016 9:42 am

      Hướng dẫn nấu cháo ăn dặm cho bé 6 tháng


      6 tháng tuổi là thời gian bắt đầu tập cho trẻ ăn dặm và bú sữa ngoài lí tưởng nhất, giai đoạn này trẻ đã dần thích nghi được môi trường mới, xương trẻ cứng hơn và biết đầu bắt bò. Chính vì thế mẹ cần bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng để giúp trẻ phát triển nhanh hơn.

      Nếu trẻ kén ăn dặm thì mẹ cần phải bổ sung nhiều sữa cho trẻ, ngoài việc chăm lo dinh dưỡng cho trẻ thì mẹ cần quan tâm đến sức khỏe bản thân mình. Cả chặng đường chăm sóc trẻ mẹ là người bạn đồng hành quan trọng vì thế mẹ cần được đảm bảo sức khỏe an toàn, tinh thần lạc quan. Có chế độ ăn uống hợp lí, tránh các thực phẩm gây dị ứng, ảnh hưởng đến đường tiêu hóa cũng như sự phát triển của trẻ sơ sinh.

      1/ Nấu chao tôm cho bé ăn dặm


      Nguyên liệu:

      + 1 Nắm gạo xay xát
      + Tôm rửa sạch 150g
      +  Nước hầm xương
      + Dầu ăn 1/2 thìa nhỏ

      Cách nấu:

      + Gạo ngâm trong nước 1 tiếng đồng hồ cho gạo mềm và nở ra
      + Sau đó cho vào nồi và đun sôi, nấu cho khi nào cháo nhuyễn
      + Tôm  băm nhỏ sau đó cho vào cháo khuấy đều
      + Hạ lửa chờ tôm chín, sau đó tắt lửa và cho thìa dầu ăn vào. Để cháo nguội sau đó cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyên cháo và tôm để giúp trẻ dễ ăn.

      Lưu ý: Phải bóc vỏ tôm, rút sóng lưng kĩ càng. Ăn cháo tôm sẽ giúp trẻ cung cấp nhiều canxi, hợ xương cứng, chắc khỏe, đồng thời kích thích răng mọc nhanh.

      2/ Cách nấu cháo thịt bằm khoai tây cà rốt


      Chuẩn bị:

      + Gạo xay xát hoặc bột gạo
      + Thịt nạc băm
      + Khoai tây thái vỏ sạch
      + Nước hầm xương

      Cách nấu:

      + Dùng nước hầm xương nấu,, nấu nhuyễn gạo sau đó cho khoai tây và thịt vào hầm.

      + Khi thịt và khoai tây đã nhuyễn thì tắt bếp để nguội, có thể cho 1 tí dầu ăn vào cháo

      + Dùng máy sinh tố xay nhuyễn bát cháo của trẻ để khoai tây, thịt được xay nhuyễn cùng với hạt gạo

      Giai đoạn này bé cần cung cấp nhiều dưỡng chất nhưng cũng không nên cho trẻ ăn duy nhất một món ăn, đa dạng các món cháo dinh dưỡng, kết hợp giữa cháo thịt, tôm cùng với rau, củ. Việc thừa chất cũng khiến bé bị rối loạn đường tiêu hóa cũng như gây ra tình trạng béo phì nếu thừa chất đạm

      3/ Cách nấu cháo rau ngót cho bé


      (Một chén đầy cho 256 calo)

      Nguyên liệu:

      Gạo 30g (3 muỗng canh vun)
      Đậu hũ 50g (1/2 miếng nhỏ)
      Rau ngót 30g (3 muỗng canh)
      Dầu 5g (1 muỗng cà phê)
      Nước mắm, hành…
      Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò)
      Cách làm cháo đậu hũ với rau ngót được  chia sẻ tại mục món ngon mỗi ngày:

      Gạo vo sạch, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo
      Đậu hũ cắt hột lựu
      Rau ngót cắt nhuyễn
      Cho rau ngót vào cháo nấu chín rau
      Để đậu hũ vào, nêm vừa ăn. Khi sôi lại, cho hành trút ra chén, thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn.

      Có Thể Bạn Quan Tâm

      Đang tải...