Đăng Nhập

Vui lòng khai báo chính xác tên truy cập và mật khẩu!

Quên mật khẩu?

Đăng Ký

Bạn phải điền đầy đủ thông tin đăng ký!

  

  • sadasd

    Phòng bệnh trĩ bằng cách bơi lộ

    Share
      avatar

      số bài gửi : 38

      Points : 114

      Reputation : 0

      Join date : 2017-02-16

      #1

       on Fri Mar 31, 2017 2:12 pm

      i

      Bên rìa các cách thức sử lí phòng chống trĩ quen thuộc như: ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước, hoạt động thường kì … thì bơi lội cũng là một trong những biện pháp phòng tránh trĩ được hơi nhiều thân thể người vận dụng . nhằm hiểu rõ hơn về cách giải quyết phòng chống trĩ này, mời độc giả theo dõi các thông tin trong bài viết dưới đây.

      Tại vì sao bơi lội lại phòng bệnh trĩ tốt?

      Bơi lội là một môn thể thao hợp lí với tất cả mọi người thuộc mọi lứa tuổi khác nhau. Môn thể thao này Không chỉ tốt cho thể chất , tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn đem đến vô cùng nhiều lợi ích khác và một trong những lợi ích đó là phòng chống bệnh lòi dom tương đối kết quả , đó cũng là lý vì mà người hoặc bơi lội thường xuyên ít bị trĩ hơn.

      Các lý do mà bơi lội là một cách sử lí phòng tránh bệnh trĩ tốt:

      - Thứ 1 : Bơi lội là một môn thể thao vận động hô hấp mạnh, việc hô hấp luân phiên trên mặt nước và dưới mặt nước sẽ gây nên nhịp thở nhất định kết hợp với việc nín thở. Việc hít vào và thở ra đều đặn như vậy sẽ có tác dụng thúc đẩy sự vận động của cơ vòng hậu môn , từ đó cải tiện tuần hoàn huyết ở khu vực lỗ môn và phòng ngừa bệnh trĩ kết quả .

      - Vật dụng hai: Bơi lội là vận động toàn thân tốt nhất. khi bơi lội, tư thế của bạn sẽ tử thẳng đứng rồi chuyển thành nằm sấp hay nằm ngửa ở trong nước và khi đó cửa "lỗ hậu môn" sẽ mở ra hướng lên bên trên . Việc này sẽ tốt cho thời kì tuần hoàn máu cục bộ cộng thêm việc vận động toàn thân cũng thực hiện tăng nguy cơ cử động cơ ở cửa trực tràng , từ đó loại bỏ các nhân tố gây ra trĩ .

      - Đồ dùng ba: lúc bơi dưới nước, nước sẽ có chức năng làm sạch cửa lỗ môn , mặt khác gây nên các xung động để kích thích các cơ, mạch và thần kinh ở khu vực "lỗ hậu môn" . Điều này sẽ có công dụng rất tốt cho việc phòng chống căn bệnh “khó nói” này.

      Có khả năng bạn quan tâm :


      Ngăn ngừa trĩ bằng biện pháp bơi lội



      Để phòng tránh trĩ hiệu quả bằng phương pháp bơi lội thì bạn nên bơi với tần xuất từ 3 – 4 lần/tuần và mỗi lần bạn nên bơi khoảng 30 – 60 phút.

      Chú ý : khi đi bơi lội bạn phải để ý một vài thắc mắc sau:

      - Chẳng nên bơi lội  khi đang đói hay khi vừa ăn no xong

      - Chẳng cần bơi lội lúc vừa cử động quá sức

      - Bạn không cần bơi sau khi vừa uống rượu hay hút thuốc

      - Trước khi bơi bạn phải khởi động thân thể thật kỹ

      - Khi bơi bạn phải dùng những dụng cụ bảo vệ an toàn như kính bơi, mũ bơi hoặc bịt tai nhằm đảm bảo an toàn cũng sức khỏe cho thân thể người đi bơi

      Mặt khác , để đảm bảo kết quả ngăn ngừa bệnh lòi dom bạn cũng nên để ý làm tốt những cách giải quyết sau:

      - Bổ sung thêm chất xơ vào mỗi bữa ăn hằng ngày , mặt khác giảm thiểu ăn những thực phẩm có tính chất cay nóng, có chứa nhiều dầu mỡ, khó tiêu.

      - Mỗi ngày bạn nên uống chừng 1,5 – 2 lít để thanh lọc thân thể cũng như nhuận tràng, chống táo bón.

      - Vận động thường xuyên , giảm thiểu   tình trạng ngồi hoặc đứng quá lâu một chỗ

      - Khi đi cầu bạn không cần chơi game, đọc báo và chẳng cần cố dùng sức để rặn

      Lời khuyên từ y sĩ : Bạn cần làm mặt khác tất cả những biện pháp trên nhằm việc phòng tránh trĩ đạt hiệu quả cao nhất. Trong trường hợp bạn phát hiện mình có các triệu chứng của trĩ thì hãy đến ngay các bệnh viện chuyên khoa chuyên khoa nhằm được những bác sĩ xét nghiệm và chữa kịp thời , tuyệt đối không được mua thuốc về tự điều trị bởi việc này có thể khiến cho hiện tượng bệnh ngày càng trầm trọng hơn.

      Hy vọng những thông tin mà các y sĩ phòng khám đa khoa Thái Hà vừa Tâm sự trên đây có thể phòng tránh trĩ một cách hiệu quả nhất. nếu độc giả còn có quan điểm thắc mắc xin vui lòng gọi đến số 01665 115 116 – 01665 116 117 nhằm được những chuyên gia Chia sẻ và đặt lịch hẹn khám không tính phí .

      Nguồn: http://cachchuabenhtri.net/phong-ngua-benh-tri-bang-cach-boi-loi-102165.html

      Có Thể Bạn Quan Tâm

      Đang tải...