Đăng Nhập

Vui lòng khai báo chính xác tên truy cập và mật khẩu!

Quên mật khẩu?

Đăng Ký

Bạn phải điền đầy đủ thông tin đăng ký!

  

    [Sức khỏe 24h kiến thức chung] Bệnh viêm khớp dạng thấp - Nên và không nên ăn gì?

    Share
      avatar

      số bài gửi : 6

      Points : 18

      Reputation : 0

      Join date : 2017-05-08

      #1

       on Tue May 16, 2017 7:45 am

      Hiện nay bệnh viêm khớp dạng thấp không còn xa lạ với chúng ta. Những người mắc bệnh thường có biểu hiện đau nhức các khớp như khớp tay, khớp vai, khớp gối,...Đáng sợ là bệnh phát triển nhanh và rất nguy hiểm. Bệnh gây biến chứng biểu hiện là biến dạng khớp và mô xung quanh khớp. Từ đó làm mất chức năng vận động của khớp. Khớp mất đi chức năng và đau nên ảnh hưởng đến chất lượng sống, cản trở các sinh hoạt đời thường. Mặc dù nhiều người đã biết bệnh rất nguy hiểm tuy nhiên không phải ai cũng biết được cách ăn uống như thế nào để bệnh tiến triển chậm hơn, ngăn ngừa việc biến chứng. Một chế độ ăn hợp lý chắc chắn sẽ giúp giảm đau do viêm khớp. Vậy người bệnh nên và không nên ăn gì?  

      Bệnh viêm khớp nên và không nên ăn gì

      Những thức ăn cần tránh khi bị viêm khớp dạng thấp:

      - Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn, đồ chiên. Vì những thức ăn này chứa nhiều chất béo bão hoà.  Chúng kích thích phản ứng viêm và khiến người bệnh có cảm giác đau hơn.

      - Người bị viêm khớp dạng thấp không nên ăn các thực phẩm như bắp, bơ sữa, đồ nếp đã qua chế biến, cam quít, tôm, cua, lươn, trạch,…vì trong các loại thức ăn này có nhóm hoạt chất dễ gây nên tình trạng dị ứng dưới dạng viêm khớp.
      Xem thêm: Viêm khớp dạng thấp là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách chữa trị.


      Bắp và bơ sữa gây tình trạng dị ứng dưới dạng viêm khớp

      - Bột mì: không nên ăn bột mì dưới bất kì hình thức nào. Bởi bột mì sẽ tình trạng viêm khớp của bạn tăng lên.

      - Chuối tiêu, các loại cà (cà ghém, cà pháo, cà chua,..) thịt chó, canh cua cũng là những thức ăn tối kỵ với bệnh viêm khớp dạng thấp.

      Ngoài ra một vấn đề quan trọng đối với bệnh xương khớp là hạn chế tối đa tình trạng tăng cân. Bởi cân nặng tăng có thể gây gia tăng áp lực cho phần xương khớp đang bị tổn thương. Từ đó khiến căn bệnh phát triển nặng hơn.

      Bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì?

      - Bông cải xanh, bắp cải: là những loại rau xanh thuộc họ cải. Bông cải xanh hoặc bắp cải được biết đến với rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong hỗ trợ điều trị bệnh về khớp. Nhờ hợp chất sulforaphane, 2 loại rau xanh này có thể làm chậm những tổn thương ở sụn khớp. Vì vậy, người bệnh khớp có thể sử dụng bông cải xanh hoặc bắp cải trong khẩu phần ăn hàng ngày.

      - Mỡ cá: Loại cá béo như cá hồi, cá ngừ và cá thu rất giàu axit béo omega-3, giúp chống viêm. Hãy thêm cá vào chế độ ăn của bạn một nhiều lần trong một tuần.

      Bông cải xanh, bắp cải hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp

      - Anh đào: Anh đào được xem là một loại trái cây rất tốt cho người bệnh viêm khớp. Các thành phần của anh đào có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp. Một nghiên cứu được thực hiện năm 2013 đã công bố trên Osteoarthritis and Cartilagecho biết sử dụng nước ép anh đào thường xuyên có thể cải thiện được đáng kể những cơn đau và cứng khớp. Vì vậy, sẽ không có lý do gì để không sử dụng loại trái cây này trong quá trình điều trị bệnh xương khớp.

      - Nghệ: Gia vị là sản phẩm chống viêm hiệu quả nhất, chứ không phải là các thực phẩm. Đó cũng chính là lý do mà nghệ được sử dụng trong điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp. Những lợi ích của nghệ đối với sức khỏe có được là nhờ thành phần Curcumin. Theo đánh giá năm 2012 được công bố trên Tạp chí Quốc tế Khoa học phân tử cho biết chất Curcumi có lợi trong việc quản lý bệnh khớp liên quan đến mãn tính. Bên cạnh đó chống viêm cũng là một trong những tác dụng của nghệ. Do vậy, người bệnh có thể sử dụng nghệ trong chế biến các món ăn. Song để việc sử dụng nghệ trong chống viêm mang lại hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên sử dụng tinh bột nghệ, sản phẩm đã được loại bỏ tạp chất.
      Phương pháp hỗ trợ chữa viêm khớp dạng thấp hiệu quả hiện nay

      Các chuyên gia khuyên rằng, tập thể dục đều đặn với cường độ thích hợp sẽ giúp hệ xương khớp dẻo dai, máu huyết lưu thông và hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.  Nhờ vậy các khớp xương hoạt động trơn tru, giảm bớt co cứng cơ, tránh hiện tượng dính khớp. Môn thể thao phù hợp nhất cho người bệnh là bơi lội, ngoài ra có thể tập yoga, thái cực quyền, chạy bộ với mức độ nhẹ, đi xe đạp,...


      Bơi lội là môn thể thao phù hợp nhất cho bệnh khớp

      Chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập đúng cách sẽ giúp làm chậm quá trình tiến triển của bệnh viêm khớp dạng thấp. Ngoài ra để giảm các cơn đau nhức xương khớp, người bệnh có thể dùng thêm thuốc Tây hoặc thuốc Đông y để điều trị. Thuốc Tây giúp giảm các cơn đau bằng thuốc giảm đau kết hợp thuốc chống thấp khớp. Tuy nhiên việc sử dụng các loại thuốc này chỉ giúp giảm đau tức thời lại gây ra tác dụng phụ như loét dạ dày, tá tràng, gây phù, tăng huyết áp,..và ảnh hưởng xấu đến gan, thận. Chính vì vậy hiện nay rất nhiều người lựa chọn điều trị theo Đông y để chữa bệnh. Đông y chữa bệnh thông qua việc lưu thông khí huyết ở cân, cơ xương. Đông y giúp đưa tà khí (phong, hàn, thấp, nhiệt) ra ngoài, bồi bổ khí huyết can, để chống lại các hiện tượng thoái hóa khớp, biến dạng khớp, teo cơ, cứng khớp nhằm phục hồi chức năng bình thường của các khớp xương.

      Đi theo cơ chế chữa bệnh tận gốc của đông y, KHỚP NỮ  là bài thuốc chân truyền sử dụng chuyên biệt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp. Sản phẩm được đầu tư nghiên cứu từ 100% dược liệu Việt Nam. Sản phẩm có thể sử dụng lâu dài, tốt cho sức khỏe. KHỚP NỮ giúp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng: Đau, sưng, cứng khớp; giúp phòng biến chứng và tái phát đau nhức do viêm khớp dạng thấp.
      Nguồn: Tổng hợp

      Tags: #viêm-khớp-dạng-thấp #đau-đầu-gối #cứng-khớp-ngón-tay #khớp-nữ #chữa-viêm-khớp-dạng-thấp

      Có Thể Bạn Quan Tâm

      Đang tải...